标签：Mac 备份

1. 概览与优先级原则 要点：先保护不可替代的数据，再考虑系统与应用重建。 小分段：优先级建议——(1) 密钥和密码（钥匙串、2FA 秘钥）；(2) 工作文档/桌面/项目目录；(3) 照片/视频/邮件库；(4) 应用数据（数据库、配置）；(5) 系统镜像与应用程序安装包。 2. 立即步骤：不要盲目重装或格式化 操作要点：遇